เครียด คลายเครียด โดยไม่ดื่ม!!

โอ๊ย ต้องมาเป็นครูด้วยเหรอเนี่ย ทำไงดี สอนก็ไม่เป็นด้วยสิ… สงสารลูกก็สงสาร เฮ้อ!

แหม่ ไอ้เราก็ใช่ว่าจะรู้เรื่องเน่อ…

เดี๋ยวก่อน คิดบวก คิดบวก ฟังวิทยุวันก่อน หมอบอกให้คิดบวกเข้าไว้

อืม… จะว่าไปลูกเรียนออนไลน์ มันก็ดีอย่าง ลูกมันก็อยู่ติดบ้านมากขึ้นน่ะ

แต่ก่อนนะ ฮึ่ม พอกลับมาบ้าน วางกระเป๋าปุ๊ป มันบึ่งไปกับเพื่อนมันทันทีเลย

ตอนนี้ก็ได้คุยกับลูกมากขึ้น ก็ดีเหมือนกัน

===//===//===//===//===//===

2-3 วันก่อน คุยกับไอ้โอ่ง (มันชื่อโอ่งจริงเหรอวะ ชักสงสัย)

มันเล่าว่าอาการบางอย่างที่เป็น คือมันเครียด

“ยังไงวะไอ้โอ่ง อาการอะไรรึ?”

“ก็นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหัว ปวดท้องอืดท้อง รู้สึกว่าทนไม่ไหวไง…”

“ไม่ใช่เป็นโควิดหรือวะ อาการอย่างงี้” (ดีนะคุยโทรศัพท์ ไม่งั้นมันคงตบหัวไปแล้ว 555)

“เดี๋ยวเหอะมึง มาแช่งกู ตอนโน้นยังไม่มีโควิดเว้ย แต่ตอนนี้กูก็เครียดโควิดบ้างแหละมึง… ช่วงที่กูเลิกเหล้าใหม่ ๆ เครียดทีไร เผลอไปดื่มทุกที มึงก็ต้องระวัง อย่าเผลอนะเว้ย”

“เออ ขอบใจว่ะ แล้วมึงทำยังไง คลายเครียดน่ะ ตอนนี้มึงก็เลิกได้ตั้ง 2 ปีกว่าแล้ว เก่งโว้ย”

มึงก็ทำได้แน่นอน มึงตัดสินใจเลิกก็เก่งเหมือนกันน่า ทำไงเหรอ อืม อืม… นึกก่อน… วิธีของกู กูปลูกต้นไม้ว่ะ มีคนแนะนำ เลยลองทำดู แรก ๆ ก็เบื่อ ๆ ทำไปทำมาก็เพลินดี ตอนนี้มึงไปปลูกกระชายดิ ราคาดี 555 แล้วก็มานั่งสมาธิ ไม่ได้นั่งแบบเอาเป็นเอาตายนะเว้ย 5 นาที 10 นาที ช่วงแรกแค่ 2 นาทีก็จะแย่แล้ว 555 อ้อ อีกอย่าง กูหลีกเลี่ยงน้ำตาลกับคาเฟอีนว่ ะ

“อ่อ กินน้ำตาลแล้วดุ” (ไอ้โอ่งมันคงจะตบหัวอีกแน่ ถ้าอยู่ใกล้มัน)

“มึงนี่ ไม่ใช่หมาเว้ย! 555”

“ขอบใจมากเพื่อน แนะนำดีว่ะ กูจะลองทำดูบ้าง พอเครียดแล้วก็จะโกรธ หงุดหงิด และซึมเศร้า ได้ด้วยใช่ไหมน่ะ?”

“ใช่เลย ต้องรีบคลายเครียดแต่เนิ่น ๆ น่ะ”

===//===//===//===//===//===

“อึด ฮึด สู้” เออ คาถานี้ก็ดีเหมือนกัน (กำลังดูทีวี)

อ่อ ถ้าเครียดโทรไป 1323 ได้ด้วย

เครียด คลายเครียด โดยไม่ดื่มก็ได้!!!

===//===//===//===//===//===

28.7.64

Sober people

Scroll to Top